Dažkārt gadi paiet mums pat nemanot. Darbs, ikdienas rutīna un rūpes neļauj mums pārdomāt, kas mēs esam un kā mums iet. Taču kādā brīdī mums apnīk dzīvot šajos automātos mēs uzdodam sev tādus jautājumus kā: vai es saņēmu to, ko gribēju, vai es izniekoju savu dzīvi? vai esmu tur, kur vēlējos būt?. Šeit šie jautājumi sāk nepārtraukti pārblīvēt mūsu prātus.
Ja esat nonācis šajā situācijā, neuztraucieties. Tas ir biežāk, nekā jūs varētu domāt. Mēs visi esam gājuši cauri līdzīgam periodam noteiktā dzīves posmā.
Lai gan sākumā uzdot šos jautājumus varētu būt biedējoši, mēs varam izmantot šo iespēju, lai veiktu veselīgu pašsajūtu un atklātu pozitīvus aspektus, kas veicinās personīgo izaugsmi.
No šī krīzes perioda viņi var parādās jauni impulsi, kas spēj novirzīt eksistenci uz lielāku izpratni un optimisms.
Es neesmu dzīvības tvertne. Es esmu dzīve. Es esmu apzināšanās. Es esmu tagadne. es esmu.
-Ekharts Tolle-
Kā saprast, vai es izniekoju savu dzīvi?
Kad cilvēks sev uzdod šo jautājumu, sajūta, ko viņš var piedzīvot, tiek raksturota kā sava veida bezdibenis, kas atveras viņa iekšienē. Nereti uz savu dzīvi skatās retrospektīvi ar mērķi atrast līdzsvaru starp sasniegumiem un neveiksmēm.
Tas var novest pie daudzu jūtu un emociju pamodināšanas. Varbūt tāpēc, ka tās jau sen ir noliktas malā vai varbūt tāpēc, ka uz ilgu laiku represēts . Svarīgi ir tos zināt, pārdomāt to izcelsmi un izteikt tos. Kaut kā šis process palīdz mums saprast, kas mēs esam, un atbrīvot sevi no svariem, kas mūs bloķē.
Uzdodot sev šos jautājumus, ir sekas sākums garam garīgam un emocionālam ceļojumam caur tiem dzīves aspektiem, kuriem mēs piešķiram nozīmi viens pēc otra. Starp tiem mēs identificējam:
Dzīves darbs
Vai man patīk mans darbs? Kādas izredzes viņi man piedāvā? Vai es šeit strādāšu mūžīgi? Vai esmu izniekojis savu dzīvi, veicot šo darbu?
Uz šiem jautājumiem parasti nav vienkāršas atbildes. Strādāt ir svarīgi dzīvot, tāpēc tā ir realitāte, no kuras ir grūti izbēgt. Nav iespējams kontrolēt visus apstākļus, kas saistīti ar Darbs un attieksme, ar kādu mēs saskaramies ar šīm situācijām, atšķiras no cilvēka uz cilvēku.
Tā kā laimi nav vēlams padarīt atkarīgu no nodarbinātības veida, daudzi psihologi iesaka pievērsties šiem jautājumiem ar vieglu emocionālo stāvokli, īpaši, ja cilvēks izjūt diskomfortu vai sevī sevī negatīvas emocijas.
Talants uzvar mačos, bet komandas darbs un inteliģence uzvar čempionātos.
-Maikls Džordans-
Ir svarīgi apzināties, ka nevienu nedrīkst piespiest būt tādam, kāds viņš nevēlas būt. Šī iemesla dēļ, ja atrodaties šādā stāvoklī, varat pārdomāt savu darba situāciju un meklēt jaunas darba iespējas.
Kad darbs sagādā vairāk vilšanās nekā gandarījuma, var būt laiks meklēt jaunas iespējas un tādējādi izvairīties no uzkrāšanās savārgums . Ir arī taisnība, ka dažreiz tas nav iespējams.
Dzīve sastāv no mirkļiem, un mums jāiemācās maksimāli izmantot visus mirkļus, kas to veido. Piemēram, ja darba dēļ vienmēr esi prom no mājām, atgriežoties jācenšas piedzīvot neaizmirstamus mirkļus. Tādējādi jūs saglabāsit neskartu spēju baudīt dzīvi.
Ģimene
Vai esmu izniekojusi savu ģimenes dzīvi? Tas varētu būt vēl viens no lielākajiem jautājumiem, kas pārņem jūsu domas. Pozitīvais aspekts ir tas, ka katru reizi varam sniegt citu atbildi.
Ja nesniedzat šim jautājumam negatīvu interpretāciju, varat to uzskatīt par sākumpunktu, lai iegūtu pozitīvāku redzējumu par ģimenes dzīvi. Viena atbilde varētu būt: jā, varbūt Līdz šim esmu atņēmis laiku no ģimenes dzīves, tāpēc ir pienācis laiks panākt!
Neviens neizvēlas savu ģimeni. Tomēr ir svarīgi būt pateicīgam par savu ģimeni, pat tikai par to, ka tā ir. Atcerieties, ka ne visiem ir tik paveicies.
Iespējams, ir pagājis kāds laiks, un jūs esat attālinājies no ģimenes locekļiem vai jums nav tādu attiecību, kādas jūs vēlētos. Jebkurā gadījumā, kas jums traucē nodibināt ģimenes attiecības, kuras jūs sen kārojāt?
Ja jūs vēlaties redzēt pagātni šādā veidā, tas nav nekas vairāk kā atmiņas fantāzija. Tas nedrīkst traucēt jums un liegt jums rīkoties tagadnē, lai atgūtu saites ar ģimeni. Ja tev ir jāpiedod, dari to; ja jums ir tāda vajadzība esi piedots tev ir tiesības būt.
Rezumējot, ir pozitīvi domāt, ka ģimene pārstāv mūsu izcelsmi, saknes, to cilvēku grupu, ar kuru mums ir daudz kopīga. Šī vīzija veicinās vēlmi to neatstāt novārtā.
Bērni
Dažiem cilvēkiem ir citas prioritātes. Citiem šķiet, ka bērnu radīšana ir dzīves misija. Jebkurā gadījumā ir ieteicams pārdomāt, kad esat mierīgs, un nedaudz attālināties no tā, kas ar jums notiek . Domāšana, kad esat mierīgs, noved pie pozitīviem secinājumiem.
Gudrs tēvs ir tas, kurš pazīst savu dēlu
-Viljams Šekspīrs-
Ja jūs ļoti uztraucaties par savu bērnu izglītību vai viņu nākotni, uzdodiet sev jautājumu: vai ir kaut kas, kas liek mums būt tik nobažījušies? Pastāv iespēja, atrast jaunas stratēģijas, lai mazinātu šīs bažas un atrisināt lietas citā veidā.
Lai vienmēr nesaņemtu vienus un tos pašus rezultātus, dažreiz vislabāk ir pieiet situācijām atšķirīgi. Vienmēr ejot vienu un to pašu ceļu, jūs vienmēr sasniedzat vienu un to pašu galamērķi.
Draugi
Gadi iet, tas ir normāli. Dažas vairs nav daļa no mūsu dzīves, un ar citām mēs gatavojamies satikt. Īpaši tas notiek, ja maināt pilsētu vai valsti.
Jums var šķist, ka jums ir arvien mazāk draugu. Kad tas notiek, mums ir divas izvēles: saglabāt draugu loku (neskatoties uz to, ka mēs varam domāt, ka tas vairs nav vienots) vai atvērt sevi jaunām draudzībai, neaizmirstot vecās .
Salīdzinoši izplatīta kļūda ir vecu draugu idealizēšana. Tas varētu likt jums domāt, ka viņi joprojām ir tādi paši kā tad, kad jūs viņus satikāt skolā vai universitātē. Bet jūs nevarat būt pārliecināti. Jaunu draugu iegūšana var sniegt lielu labumu jūsu emocionālajai veselībai.
Vai es izniekoju savu dzīvi? Sasniegtie mērķi
Jautājums, ko parasti sev uzdodam, ir: vai es izšķērdēju savu dzīvi? vai Ko es esmu sasniedzis savā dzīvē?. Lai novērtētu apmierinātības pakāpi ar sasniegtos rezultātus tiek noteikti uz salīdzināšanu balstīti vērtēšanas kritēriji.
No šī salīdzinājuma var rasties tādi jautājumi kā: vai man dzīvē bija viss, ko vēlējos? Pierasts ir sajūta, ka maksimālās realizācijas punkts jau ir sasniegts. Realitātē gandrīz vienmēr ir laiks nākotnei un Ir daudzas citas iespējas jaunu panākumu gūšanai.
Daudzi uzskata, ka nekad nav par vēlu izgudrot sevi no jauna un sasniegt to, ko vēlaties. Šis apgalvojums nav pilnīgi maldinošs. Gan mūsu izvirzītie mērķi, gan sasniegtie rezultāti noteikti ir atkarīgi no mums pašiem.
Vai es izniekoju savu dzīvi? Sevis izgudrošana ir risinājums
Kādi resursi mums ir pieejami? Kādi ierobežojumi mums ir katru dienu? Šie jautājumi ļauj izprast faktorus, kas varētu traucēt sasniegt savus mērķus, un liek mums apzināties prasmes, kas mums piemīt to sasniegšanai.
Zināt savas prasmes ir svarīgas, lai atslogotu sevi un distancētu no tā, kas mums traucē sasniegt izvirzītos mērķus, nevis palīdzētu mums. Uzziniet Tiem, kam patīk nevainojama kvalitāte, tā ir laba ideja stāties zināšanu un pilnveides ceļā.
Nākotne atalgo tos, kas virzās uz priekšu. Man nav laika sevi žēlot. Man nav laika sūdzēties. Es tikai iešu tālāk..
-Baraks Obama-
Pēdējie gadi ir izgatavoti no daudziem vai maz pieredze un atmiņas, kas veido mūsu gudrības torni . Tur jūs varat atrast materiālu, lai izveidotu labāku versiju par sevi.
Vai es izniekoju savu dzīvi? Varbūt, tikai varbūt, atbilde ir tikai laika jautājums. Iespējams, ka, atkārtoti pārbaudot savus mērķus un nosakot, ko pametāt pusceļā, jūs varat atsākt ceļu uz sev izvirzītajiem mērķiem.
Viss, kas pasliktina jūsu dienu kvalitāti, nav pelnījis jūsu uzmanību. Gluži pretēji, ir jāņem vērā tas, kas tos uzlabo. Mums jārīkojas un jāturpina mācīties. Tieši tad, kad mēs apšaubām sevi, mūsu lēmumi stājas spēkā. Mēs varam pieņemt trīs attieksmes:
- Lēmumu pieņemšana.
- Neņemiet tos.
- Izlemt neizlemt (pat ja galu galā tas ir garīgs lamatas).
Kurš no šiem trim variantiem ir paredzēts drosmīgākajiem un kurš gļēvākajiem, ko varam zināt tikai mēs. Kā teica džudo meistars Džigoro Kano : Galvenais ir nevis būt labākam par citiem, bet būt labākam par vakardienu.
