Vairāki autori, piemēram, psihologs Roberts Šternbergs un rakstnieks Valters Riso, ir izvirzījuši teoriju par iespējamām un pilnīga mīlestība beidzot vienojoties par fizisko pievilcību, apņemšanos un tuvību.
Viena komponenta izskats, nevis cita, ir tieši atkarīgs no savienojuma veida starp diviem iesaistītajiem cilvēkiem. Tātad mīlestība atšķiras fiziskā, garīgā un emocionālā līmenī. Lai gan katrs autors identificē trīs komponentus, kas tos veido ar atšķirīgu nosaukumu pilnīga mīlestība tie visi attiecas uz vienu un to pašu jēdzienu. Sternbergs runā ar mums par tuvību, aizraušanos un apņemšanos, savukārt Valters Riso runā par Eross Agape no Filijas .
Pilnīgai, veselīgai un atalgojošai mīlestībai, kas tuvina mūs mieram, nevis ciešanām, nepieciešama trīs faktu saikne: vēlme ( Eross ) draudzība ( Filija ) un maigums ( Agape )
- Valters Riso-
Mīlestības sākuma fāze
Mēs nevaram piespiest mīlestību.
Ja mēs esam simpātijas pret kādu un šis kāds ir iemīlējies pret mums, mēs, protams, jūtam pieķeršanos pret šo cilvēku un vēlamies ar viņu pavadīt laiku. Bet, lai to panāktu, jums ir jāatrodas vienā viļņa garumā un jābūt vairāk kopīgu punktu nekā atšķirību. No dažiem attiecībām svarīgiem viedokļiem tas dažreiz var notikt un dažreiz nē.
Jo lielāka saikne ar otru cilvēku dažādos aspektos, jo lielāka iespēja, ka attiecības turpināsies. Labākajā gadījumā tas ļaus pārim augt kopā, veidojot pilnīgu, veselīgu un atalgojošu mīlestību, kas apmierina trīs līmeņus: fizisko, emocionālo un intelektuālo.
Sīkāk aplūkosim Sternberga un Riso teorijas par mīlestības jēdzienu un tā sastāvdaļām.
Šternberga mīlas trīsstūris pilnīgai mīlestībai
Saskaņā ar teoriju mīlestības trīsstūris, ko atbalsta psihologs Roberts Šternbergs, šī emocija ir dzīva un mainīga. Mēs to varam atrast dažādās formās vai fāzēs To var izskaidrot ar dažādām variācijām, kas kombinē trīs galvenos mīlestības elementus: tuvību, kaislību un apņemšanos.
Neatkarīgi no katras sastāvdaļas intensitātes Tomēr ir attiecības, kurās tās parādās tikai divos no trim vai pat vienā no trim.
Saskaņā ar Šternbergu ir grūtāk saglabāt pilnīgu mīlestību, nekā sasniegt šādu pilnīgumu. Lai to panāktu, mums mīlestības sastāvdaļas jāpārvērš darbībā.
Bez izteiksmes pat vislielākā mīlestība var nomirt.
- Roberts Šternbergs-
1. Intimitāte
Intimitāte ietver vēlmi dot, saņemt, dalīties . Šis jēdziens ietver visas jūtas, kas veicina tuvību starp partneriem, kas izraisa vēlmi pavadīt laiku kopā un atklāt personiskas vai privātas lietas.
Kopumā intimitāte ir saistīta ar visas tās sajūtas, kas veicina saiknes veidošanos . Tas rada savstarpēju uzticēšanos, kas ļauj mums atvērties citiem un būt pašiem.
Intimitāte rodas, kad sākam parādīt sevi tādus, kādi esam. Tas ir atkarīgs gan no uzticības jūsu partnerim, gan no sajūtas, ka esat pieņemts. Kopumā tuvība rada laimes sajūtu un vēlmi barot otra cilvēka labklājību.
Spēcīgākā mīlestība ir tā, kas spēj parādīt savu trauslumu
-Paulo Koelju
2. Kaislība
The aizraušanās tā ir intensīva vēlme nepārtraukti būt kopā ar otru cilvēku . Tā rezultātā rodas spēcīga seksuāla un romantiska vēlme, ko pavada psiholoģisks uzbudinājums. Kaislība ir attiecību dzirkstele; tā ir fiziskas pievilcības un vēlmes sajūta pret otru cilvēku. Bez aizraušanās vairumā gadījumu mēs nevaram runāt par romantiskām attiecībām, bet gan par draudzību.
Kaislību var saistīt ar tuvību, taču tā ne vienmēr ir taisnība. Pats par sevi tas ir aizraujoši, taču ar to nepietiek, lai izveidotu ilgstošas attiecības un pilnīgu mīlestību. Tomēr gan kaislība, gan seksuālā tuvība ir pamata pāra attiecībās.
Kaislība ātri attīstās un ātri izgaist. Intimitāte attīstās lēnāk un apņemšanās vēl pakāpeniskāk.
- Roberts Šternbergs-
3. Apņemšanās
L' Es apņemos tas ietver lēmumu mīlēt citu cilvēku un turēt šo solījumu. Kopumā runa ir par ilgtermiņa pieeju. Ikdienā tas nozīmē dalīties dzīves plānos un veidot ģimeni. Tas ir, kopīgi realizēt dzīves projektu.
Apņemšanās izpaužas caur uzticību, lojalitāti un atbildību. Šī ir sastāvdaļa, kas stabilizē romantiskas attiecības, kas ir pilnīgas mīlestības piemērs. Tā var mazināties vai pat izzust, sākotnējai kaislībai izgaist; to var saglabāt vai palielināt kopā ar tuvību.
Trīs pilnīgas mīlestības sastāvdaļas pēc Valtera Riso
Pēc Valtera Riso domām, pāris, kurš veido attiecības uz pilnīgas, iepriecinošas un patīkamas mīlestības pamata nepieciešama trīs faktoru kombinācija: vēlme ( Eross ) maigums vai uzticība ( Agape ) un draudzība ( Filija ). Katra no tām ir svarīga daļa no tā, ko sauc par patiesu mīlestību, un tai ir būtiska loma fiziskās pievilcības rašanās un turpmākās radniecības attīstībā.
Šo trīs elementu kombinācija dod rezultātu: mīlēšanās ( Eross ) ar savu labāko draugu ( Filija ) ar bezgalīgu maigumu ( Agape).
- Valters Riso-
1. Eross
Eross tā ir pievilcības sajūta pret otru dzimumtieksme īpašums, iemīlēšanās, kaislīga mīlestība. Tas ir Ego, kas dedzīgi vēlas, kas izrādās mantkārīgs un pieprasa, lai tas vēlas. Otra persona, TU, nevar būt subjekts. Šī ir savtīgākā mīlestības šķautne, kas izpaužas kā es gribu tevi iegūt, es gribu tevi sev.
L'Eros tā ir konfliktējoša un duāla rakstura: tas mūs vienā mirklī paceļ debesīs un pazemina ellē . Èmīlestība, kas sāp, ir tā, kas ir saistīta ar neprātu un nespēju kontrolēt sevi. Tomēr mēs nevaram iztikt bez tā, jo vēlme ir jebkuras attiecības vitāli svarīga enerģija.
Pat Eross tā ir atbildīga par otra cilvēka idealizēšanu, kad jūtamies mīlēti tas liek mums nepamanīt viņas kļūdas vai viņu dievināt.
80% labu attiecību nepastāv Erosā: jūs nevarat mīlēties 24 stundas diennaktī vai katru nedēļas dienu.
- Valters Raiss-
2. Filija
In Filija Ego pārspēj, lai integrētu otru kā subjektu. Savienība tiek izveidota starp ES un TU, lai gan tā nav pilnīga savienība. Mēs domājam Filija kā draudzība un draudzība kā veids, kā kādu mīlēt ar draugu mīlestību un apbrīnu. Galvenā emocija ir prieks par dalīšanos savstarpīgumā, labi justies ar otru cilvēku un mieru.
Lai pāris labi strādātu, nepietiek tikai ar mīlestību, bet arī ar draudzību, pretrunām un baudu.
- Valters Riso-
Un tas ir par kopīgiem projektiem ar cilvēku, kuru mēs mīlam pārvērsties par spēļu piedzīvojumu un humora draugiem. Jūtiet prieku par to vien, ka otrs pastāv, kā tas notiek ar draugiem.
Lojalitāte ir galvenā vērtība Filija . Tas nav domāts tieši tā, kā otrs cilvēks: ideja ir tāda atšķirības faktiski var stiprināt attiecības. Kopā mēs esam stipri, kopā mēs esam vairāk; un tas ir tāpēc, ka mēs gūstam labumu no otra stiprajām pusēm un spējām.
Es nevēlos tevi ļoti mīlēt, lai justos labi, lai justos labi viens ar otru un ietērptos erotikā.
- Valters Riso-
Pilnīga mīlestība
Pilnīgai mīlestībai ir nepieciešams pareizs līdzsvars starp šiem trim elementiem. Tomēr šī līdzsvara sasniegšana negarantē labas attiecības. Patiešām, Stenbergs apgalvoja, ka mīlestības laimes atslēga ir tāda, ka abi pāra locekļi piedzīvo vienu un to pašu sajūtu.
Pareiza formula vienam labas attiecības katram pārim atšķiras kam jāsajauc katra komponenta pareizās devas, pamatojoties uz brīdi un situāciju.
Jebkurā gadījumā piedzīvot mīlestību, ko var definēt kā pilnīgu jums vienmēr ir jāsazinās ar savu mīļoto fiziskā, garīgā un emocionālā līmenī. Tas tiek panākts, pateicoties fiziskai pievilcībai un otrā cilvēka uztverei, uz kuru vajadzības gadījumā var paļauties, daloties vērtībās un projektos un apņemoties panākt, lai attiecības darbotos.
