Marsha Linehan, no pacienta līdz psihologam, lai cīnītos ar BPD

Marsha Linehan ir amerikāņu psiholoģe, profesore un autore . Viņa ir dialektiskās uzvedības terapijas radītāja, kas ir teorētisks modelis pacientiem, kuri cieš no robežas personības traucējumiem (BPD). Tas ietver uzvedības terapijas metožu savienību ar realitātes pieņemšanas principiem, kas atvasināti no dzena un dialektiskās filozofijas.

Marša Linehana viņam bija nemierīga pagātne. Uz viņa ķermeņa ir BPD pēdas, par ko liecina apdegumi un grieztas rētas uz viņa rokām. Marša iepriekš bija paciente un pavadīja slimnīcā 26 mēnešus. Viņa aizgāja tik tālu, ka teica: es biju ellē.

Hroniskā tukšuma sajūta, emocionālā nestabilitāte un nepieciešamība izpatikt citiem kļūst par īstu murgu tiem, kas cieš no BPD. Viņu identitāte pastāvīgi ir atkarīga no citu spriedumiem. Viņi piedzīvo tādas bailes no pamestības, ka viņi pat iesaistās uzvedībā, kas to provocē.

Maršas Linehanas sāpīgā dzīve

Marša Linehana ir pavadījusi 20 gadus, ejot no viena speciālista pie cita. pašnāvība bija daudz un līdz ar to arī jaunas slimnīcas uzņemšanas. Neskatoties uz to, šī izcilā sieviete vēlējās pilnveidoties. Viņa nepārstāja cīnīties, viņa atrada darbu apdrošināšanas kompānijā un iestājās vakara universitātē.

Būdama ļoti reliģioza persona, Marša diezgan bieži devās uz baznīcu. Par šo periodu viņš atceras: Kādu vakaru es nometos ceļos un skatījos uz krustu. Viss ap mani kļuva zelts. Pēkšņi es dzirdēju kaut ko nākam pretī. Skrēju mājās un pirmo reizi sarunājos ar sevi un teicu sev: MĪLU SEVI. Kopš tās dienas es jutos pārveidots.

Gadu viņš strādāja pie savām destruktīvajām jūtām. Šajā periodā viņš spēja saprast un pieņemt savas emocionālās mokas. Viņš iemācījās pārvaldīt savas jūtas, sākot no labākajām sevis izzināšana . Viņš gadiem ilgi studējis psiholoģiju un 1971. gadā ieguvis doktora grādu

Maršas Linehanas pārvērtības bija iespējamas tikai tad, kad viņa iemācījās pieņemt sevi. Šī pieņemšana kļuva vēl spēcīgāka, kad viņš sākotnēji sāka strādāt klīnikā ar pacientiem, kuriem bija domas par pašnāvību, un pēc tam pētniecībā.

Viņa terapeitiskais priekšlikums

Marsha Linehan teorija bija tāda terapijai bija jāļauj pacientiem apgūt jaunus uzvedības paradumus un jāmāca reaģēt savādāk. Diemžēl cilvēkiem ar dziļi iesakņotiem pašnāvības instinktiem parasti neizdevās uzlabot savu stāvokli, tāpēc Linehans radīja jaunu argumentāciju: šo cilvēku uzvedība būtībā ir loģiska, saskaroties ar ciešanām.

Nav tā, ka nomiršana mums tik ļoti sāp

Tā ir dzīvošana, kas mums sāp visvairāk

Bet mirt ir cits veids

Kaut kā aiz durvīm

Dienvidu putna ieradums

Ka pirms sals ir pienācis

Dod priekšroku labākam platuma grādiem

Mēs esam tie putni, kas paliek.

Trīcēdami ejam apkārt zemnieka durvīm

Par kuru negribīgi drupatas

Kaulējamies līdz nožēlojamam sniegam

Pierunājiet mūsu spalvas mājās.

-Emīlija Dikinsone-

Marsha Linehan uzsvēra divas idejas:

L' pieņemšana dzīveskā tas ir, nevis kā tam vajadzētu būt. Nepieciešamība mainītiesvienlaikus pieņemot realitāti.

Tad pētnieks viņš zinātniski pierādīja savu teoriju reālajā pasaulē. Es nolēmu palīdzēt pašnāvniekiem, jo ​​viņi ir visnožēlojamākie cilvēki pasaulē. Viņi tic, ka ir ļauni. Bet es sapratu, ka tie nebija. Viņš to spēja saprast, jo es pats iznācu no ciešanu elles un acīmredzot bez cerības.

Marša nolēma ārstēt cilvēkus, kuriem diagnosticēti robežlīnijas personības traucējumi ko raksturo bīstama uzvedība, tostarp pašiznīcināšanās un paškaitējums . Ārstēšana notika savstarpēja līguma veidā ar pacientiem. Viņi apņēmās ievērot terapiju līdz beigām, lai būtu iespēja dzīvot.

Maršas Linehanas kā akadēmiskās figūras nostiprināšanās

Laikā no 1980. līdz 1990. gadam dažādi pētījumi pierādīja aptuveni 100 pacientu ar pašnāvības tendencēm uzlabošanos. Šie cilvēki ar augstu BPD risku bija izgājuši iknedēļas dialektiskās uzvedības terapijas (DBT) sesijas. Salīdzinot ar citām terapijām pacienti saglabāja daudz mazāku pašnāvības mēģinājumu skaitu un tika uzņemti slimnīcā retāk.

Dialektiskās uzvedības terapijas galvenais mērķis ir ka pacients iemācās regulēt ekstrēmas emocijas un gl impulsi. Tas samazinās nepareizu uzvedību, kas ir atkarīga no prāta stāvokļa. Turklāt viņiem tiek mācīts būt vairāk uzticēties un piešķirt lielāku vērtību savai pieredzei, emocijām, domām un uzvedībai.

Atšķirībā no citām programmām kognitīvi-uzvedības Dialektiskās uzvedības terapijas pamatā ir terapeitiskie principi, nevis ārstēšanas rokasgrāmata. Šī programma ir balstīta uz terapeitisko mērķu hierarhiju, kas tiek risināti svarīguma secībā. Ārstēšanas laikā noteiktā hierarhija ir šāda:

• Pievērsiet uzmanību pašnāvnieciskai un parasuicīdai uzvedībai.
• Mainiet uzvedību, kas traucē terapiju.
• Novērst uzvedību, kas ietekmē dzīves kvalitāti.
• Attīstīt uzvedības prasmes, kas palīdz sasniegt labklājību.

Šī struktūra Tā vietā Linehans uzsver pieņemšanu un apstiprināšanu . Pateicoties viņa darbam, visā pasaulē ir izglābtas tūkstošiem dzīvību.