Uztvert nenozīmē tikai dzirdēt, redzēt un klausīties. Uztvere, kas nāk no sirds, ir tā, kas pārsniedz to, tā ir tā, kas patiešām jūt un klausās bez tās tiesnesis kurš skatās bez filtriem, kurš izbauda dzīvi visā tās būtībā un kurš pieskaras realitātei, lai izjustu tās nianses. .
Dažas psiholoģijas jomas ir tik svarīgas un fundamentālas kā uztveres izpēte . Tas, kā mēs tveram visu sev apkārt, kā mēs to organizējam un interpretējam, neapšaubāmi nosaka daļu no tā, kas mēs esam un kā mēs mijiedarbojamies ar citiem.
19. gadsimtā nozīmīgi psihologi un fiziologi, piemēram, Jānis Pēteris viņi sāka pētīt dinamiku starp stimuliem un uztveri, kā arī minimālos sliekšņus, virs kuriem mēs piedzīvojam sajūtu . Noteiktu laiku tika uzskatīts, ka uztvere ir kaut kas ekoloģisks, citiem vārdiem sakot, ka tā ir atkarīga tikai no stimula, neņemot vērā tādas dimensijas kā atmiņa, pieredze vai pagātnes epizodes.
Šodien pieeja ir mainījusies. Mums ir skaidrs, ka uztveres māksla ir atkarīga no daudziem un dažādiem faktoriem: motivācijas, emocijām, kultūras, intuīcijas, pagātnes pieredzes, cerībām... Ja ir viena lieta, ko mēs visi zinām, tā ir tā, ka katrs no mums pasauli uztver savādāk līdz sadursmei, nosakot krāsas nokrāsu, neatkarīgi no tā, vai tā ir tumši zila vai violeta, vai nosakot, vai tas, ko bērns jūt, ir dusmas vai bailes.
Tas viss liek secināt: ir tie, kas skatās, bet neredz, tie, kas dzird, bet neklausās, un ir arī tādi, kas nespēj iet tālāk par to, ko uztver no pirmā acu uzmetiena, atņemot sev veselu pasauli, kas ir pilna ar fantastiskām niansēm, ko novērtē tikai tie, kas skatās no sirds.
Sajūt smadzenes un uztveri
Ja tagad kādai cilvēku grupai jautātu, cik maņu ir cilvēkiem, visticamāk, 90% no viņiem atbildētu uz 5 . Varbūt tāpēc, ka gandrīz visi esam par to dzirdējuši bērnībā Aristotelis skolā un viņa grāmata Dvēsele . Filozofs patiesībā paskaidro
Tomēr ir aizraujoši apzināties, ka mums patiesībā ir vairāk nekā 20 maņu ar atbilstošām apakšjūtām (piemēram, spēja uztvert saldskābo garšu utt.). Tātad piecām jau zināmajām maņām jāpievieno citas, piemēram, kinestēzija, propriocepcija, termorecepcija, nocicepcija, eholokācijas sajūta vai pat modrības sajūta. . Visas šīs sajūtas veido plašas iespējas labāk pielāgoties videi, kurā dzīvojam.
Tagad jāsaka, ka ne visiem tās attīstās sajūtas vienādi . Faktiski Vašingtonas universitātes pētnieki apgalvo, ka modrības sajūtai katram no mums ir atšķirīgs slieksnis. Ir tādi, kuri tik tikko jūt briesmu sajūtu vai izrāda pārmērīgu pārliecību, kad runa ir par noteiktu lietu paredzēšanu.
Tomēr citiem ir sava veida iekšējais radars, sestā maņa, kas brīdina par noteiktiem cilvēkiem vai situācijām. Šī fakta sajūta ir atrodama smadzeņu priekšējā garozā, kas ir atbildīga par to, lai mēs būtu modri dīvainās vai dažādās situācijās, lai mēs varētu pieņemt lēmumu pēc iespējas ātrāk.
Uztvert ar sirdi ir māksla
Uztveršana ar sirdi ir saistīta ar jūtīgumu un personīgo atvērtību. Tā ir spēja nepaļauties tikai uz to, ko pārraida maņas, bet gan īstenot gribu, jūtas, empātiju un intuīciju dziļākai interpretācijai. Ja mēs šo cildeno uztveri definējam kā mākslu, tam ir ļoti konkrēts iemesls: tas ļauj mums labāk apzināties cilvēku būtību un realitāti .
Šāda veida uztveri nav viegli īstenot praksē, jo tas prasa dažādus procesus: iekšēju mieru, spēju būt klāt šeit un tagad, spēju nevērtēt pārāk ātri, sevis izzināšanu un galvenokārt pieņemšanu. Kāpēc uztveršana dažreiz nozīmē, ka ir jāpieņem, ka jūs nevarat mainīt lietas, ko mēs redzam . Piemēram, cilvēki ir jāpieņem tādi, kādi viņi ir, un jāreaģē vai jāreaģē, pamatojoties uz to.
Uztverot ar Sirds tā ir viena no augstākajām spējām, ko cilvēks var attīstīt . Iemesls ir iespēja noskaņot visas mūsu maņas ar emocijām ar pieredzi ar objektivitāti un ar mīlestību, kas aicina mūs redzēt pasauli caur cieņu, pieķeršanos un uzmanību.
Tāpēc sāksim īstenot šāda veida sensoro atvēršanu praksē
emocionāls d visu, kas mūs ieskauj, uztvert ar pilnu apziņu ar lielāku atvērtību un galvenokārt ar sirdi.
