Stress un gastrīts: kādas attiecības viņiem ir?

Stress un gastrīts ir divi vārdi, kas bieži vien iet roku rokā. Gremošanas sistēmu ārkārtīgi viegli ietekmē vissarežģītākie emocionālie stāvokļi. Katrs cilvēks piedzīvo efektu atšķirīgi, bet katrā gadījumā tā ir.

Ja jūs ciešat no stresa un gastrīta, jums jāsazinās ar ārstu, lai saņemtu palīdzību. Problēma ir tā, ka daudzi cilvēki to pat nepamana. Simptomi ne vienmēr ir redzami, kad esat stresa stāvoklī. Dažkārt stress vienkārši izpaužas kā ciešanas blāvi un ne pārāk intensīvi . Tomēr nepārtraukta tā piedzīvošana ietekmē mūsu kuņģi.

Ķermenis un prāts nedarbojas atsevišķi. Tas, kas notiek vienā no šiem diviem līmeņiem, ietekmē otru. Aparāts gremošanas Šī iemesla dēļ viņš ārkārtīgi viegli atklāj visas spriedzes, kas saistītas ar grūtībām saistībā ar kontekstu, kurā mēs dzīvojam.

Tu

-ķīniešu sakāmvārds-

Stress un gastrīts: simptomi

Gastrīts ir nepārtrauktas, dedzinošas sāpes, kas vērstas uz augšējo daļu vēders . Tas parasti rodas baktēriju virknes rezultātā, kas izmaina zarnu floru, tādējādi apgrūtinot gremošanas procesus. Tomēr ir gastrīta variants, kas rodas trauksmes, stresa vai moku dēļ, ko mums rada noteikta situācija.

Tātad, ja mēs vienlaikus ciešam no stresa un gastrīta, daži parādās È Ir svarīgi pievērst tam uzmanību, lai savlaicīgi rīkoties. Šādos gadījumos jebkāda kavēšanās vai gaidīšana var radīt daudz nopietnākas problēmas.

No

Skābums no kuņģa . Tas sastāv no reflukss kuņģa sulas, kas paceļas no kuņģa virzienā uz barības vadu. Tas ir viens no pirmajiem simptomiem, kas liecina par stresa un gastrīta esamību.

Sāpes vēderā. Parādās biežas sāpes vēderā, kas palielinās un palielinās.

Pietūkums un slikta dūša. Kuņģis kļūst iekaisis, un jūs iegūstat tā saukto bungu efektu (skaņai, kas rodas, ja jūs sitat pa vēdera zonu). Citiem vārdiem sakot, jums ir pietūkis un iekaisis kuņģis. Dažreiz rodas arī vemšana.

• Sāpes ap kaklu un pleciem . Tie ir lielas stresa devas simptomi. Muskuļi šajā zonā kļūst saspringti un sāpes ir jūtamas sporādiski.

Ādas problēmas un matu izkrišana. Tie ir arī ļoti spēcīga stresa simptomi. Visbiežāk parādās pinnes, bet arī izsitumi uz ādas un citas līdzīgas problēmas.

Skumjas un nervozitāte. Tie ir gan stresa, gan gastrīta simptomi. Garastāvoklis vairs nav tas pats. Persona bez iemesla jūtas garlaicīgi un nomākta.

Miega problēmas un aizkaitināmība. Tāpat kā iepriekšējā gadījumā, tie rodas, ja ir stress un gastrīts vai viens no šiem diviem stāvokļiem, kas kaut kā vienmēr noved pie otra.

Bieži rodas arī ēšanas traucējumi.

Nervu gastrīts

Kad mēs vienlaikus esam stresa un gastrīta klātbūtnē, mēs runājam par nervu gastrītu . Jebkurā gadījumā tas vienmēr ir jānosaka ārstam. Nav ieteicams pārsteidzīgi izdarīt secinājumus. Ja pievēršam uzmanību savam uzturam un tomēr nākas saskarties ar biežām problēmām, ir pienācis laiks sazināties ar veselības speciālistu.

Nervu gastrīta ārstēšana ir līdzīga cita veida gastrīta ārstēšanai. Atšķirība ir tāda, ka jārisina arī psiholoģiskā sastāvdaļa.

No emocionālā viedokļa ideāls ir . Tas ļaus mums noteikt patieso bažu cēloni. Dažreiz tā ir vienkārši konkrēta problēma, kas nav identificēta. Citos gadījumos problēma ir dziļāka un var tikt atklāta, ja varat paļauties uz labu psiholoģisku iejaukšanos.

Vēlams nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un praktizēt tehnikas relaksācija . Šīs stratēģijas palīdz no fiziskā un emocionālā viedokļa. Šīs ir prakses, kas palīdz regulēt gremošanu un atslābināt muskuļus. Tādā pašā veidā tie piesātina smadzenes ar skābekli un ļauj atrast lielāku psiholoģisko līdzsvaru.

Galvenais ir tas, ka šie pasākumi tiek veikti savlaicīgi.