Cik minūtes jūs nevarat apskatīt dažādus paziņojumus savā tālrunī vai planšetdatorā? Iespējams, tas ir saistīts ar to, ka šīs ierīces daudzus uzdevumus mūsu vietā spēj veikt ātrāk un labāk. Tādā mērā, ka pat ja mēs sēžam pie galda ar citu cilvēku vai uz ielas, mēs nevaram pārāk daudz neizmantot viedtālruni .
Atbildēšana uz zvanu, audio sūtīšana vietnē WhatsApp vai sociālo tīklu pārbaude ir darbības, kurām šodien šķiet prioritāte pār visu. Pat verbālā un ķermeņa valodā vai runājot, pieskaroties un kāpēc gan ne skūpstoties. Vai mēs joprojām varam atcerēties, ko nozīmē sarunāties? Vai arī runāšana mūs garlaiko, un mēs dodam priekšroku, lai izvairītos no jebkāda veida problēmām, visus resursus novirzot uz uzmanību un jautrību, ko pastāvīgi nodrošina tiešsaistes izklaide? Briesmas par pārāk daudz izmantojot viedtālruni diemžēl to mūsu sabiedriskumam ir ļoti daudz.
Klīniskais psihologs un sociologs Sherry Turkle viņš veica padziļinātu izpēti, pēc tam publicēja savā skaistajā grāmatā Nepieciešamā saruna. Dialoga spēks digitālajā laikmetā (2017), kurā viņš norāda, ka Mūsdienu pusaudži ir samazinājuši savu empātijas spēju par 40%, kā arī spēju iesaistīties dziļā sarunā. . Cēlonis tam visam? Lieki piebilst, ka pārāk daudz izmantojat viedtālruni.
Jaunās tehnoloģijas ir radījušas profilu, kura galvenais mērķis ir vienmēr būt hipersavienotiem, bet virspusējā līmenī. Daudzuzdevumu veikšana ir uzspiesta kā universāls un nepieciešams likums. Tik daudzi cilvēki domā, ka tērē laiku, kad ir spiesti atteikties, lai kaut ko darītu bezsaistes pasaulē.
Patiesa mīlestība nav jūsu tālruņa pārbaude, kad esat mīļotā cilvēka klātbūtnē.
Alēns de Botons
piekrītu tāpēc es esmu
Digitālo dzīvi, kurā esam iegrimuši, regulē citi noteikumi, nekā tie, ko zinājām pirms mobilo tālruņu lietošanas kā mūsu roku pagarinājums. Šobrīd liela daļa sociālo un darba mijiedarbību notiek, izmantojot elektroniskos līdzekļus, piemēram, datorus, telefonus un planšetdatorus.
Saruna aci pret aci ir aizgājusi otrajā plānā, un daži to uzskata par laika izšķiešanu. Ja jums ir jāatrisina biznesa problēma, jūs noteikti dodat priekšroku e-pasta sūtīšanai; ja jums par kaut ko jāatvainojas, jūs uzrakstīsit WhatsApp ziņojumu ar daudzām emocijzīmēm.
Ļoti emocionāli uzlādētu situāciju risināšana var radīt trauksmi un jaunās tehnoloģijas piedāvā iespēju daļēji samazināt šo nepatīkamo sajūtu. Tie ir regulējams filtrs, ko var modificēt atbilstoši dažādām vajadzībām.
Jaunieši attaisno šo jauno saziņas veidu izmantošanu (vai ļaunprātīgu izmantošanu) kā vienkāršāku un ātrāku veidu izteikt savas jūtas un domas. Viņi saka, ka mobilās ierīces ļauj viņiem vienkāršot to, ko viņi vēlas teikt, labojot kļūdas vai izvairoties no saspringtām situācijām, kuras viņi nezinātu, kā atrisināt klātienē.
Problēma ir tā, ka caur ekrāniem mums trūkst vienas no vispiemērotākajām sarunas daļām: neverbālā valoda . Žesti, intonācijas un skatieni, kas ļauj interpretēt otra cilvēka emocijas. Pēc ekspertu domām, 70% saziņas notiek caur neverbālo valodu, kuras, kā jau minēts, pilnībā trūkst tehnoloģiskajos atbalstos.
Lielā mērā šodien mēs aizstājam ķermeņa valoda cilvēks ar mēmu vai emocijzīmi. Un kļūst ļoti sarežģīti uzturēt satura un jūtu pilnas sarunas ilgu laiku.
Tā rīkojoties mēs palīdzam veidot sabiedrību, kurai ir arvien grūtāk pārvaldīt savas emocijas saskarties ar grūtībām un tās atbildīgi risināt. Ja jūs nekopīgojat saturu tiešsaistē, tas ir tā, it kā jūs neeksistētu. Ja jūs nepublicējat svētku fotoattēlus, tas nozīmē, ka jūs nekad neesat devies šajā ceļojumā vai arī noticis kaut kas slikts vai nepiemērots. Vienkārši sakot, tas, ko jūs kopīgojat, atspoguļos to, par ko jūs uzdodat sevi. Bet tā nekad nebūs patiesā realitāte.
Šādos apstākļos acīmredzami ir sarežģītāk izjust empātiju vai iejusties kāda cita vietā un mēģināt izprast viņa emocijas un domas. Mēs runājam par tīri vizuālu, mainīgu un galīgi virspusēju digitālo pasauli.
No otras puses ir arī liels pieprasījums pēc jauniem un pastāvīgiem stimuliem. Piemēram, ja skolā valda garlaicība, mobilie tālruņi iegūst lielu spēku, novēršot uzmanību. Tas pats notiek filmas reklāmas laikā, pārtraukumā vai lasot grāmatu. Un tas viss izraisa mūsu koncentrēšanās spējas samazināšanos.
Katram indivīdam ir jāattīsta spēja būt vienam, neko nedarot. Taču šo svēto laiku mums lēnām ir atņēmuši viedtālruņi. Iespēja vienkārši sēdēt. Tas ir tieši tas, ko nozīmē būt personai.
Louis C.K.
Cilvēki, kuri runā par sugām, kurām draud izzušana
Telpas, kas iepriekš tika pasniegtas kā iespēja iesaistīties sarunā, vairs nepilda šo funkciju. Pat sabiedriskajā transportā daudzi cilvēki pavada laiku, skatoties sava mobilā tālruņa ekrānā . Lielveikalu un veikalu rindās viņi valkā austiņas, lai klausītos mūziku, vienlaikus pārbaudot sociālos tīklus.
Cilvēki vairs nerunā viens ar otru, vai, ja runā, viņi runā par to, kas notiek viņu tālruņos. Cilvēki ir kļuvuši par skaņu izolējošām mašīnām, kas nerūpējas par apkārt notiekošo viņi nerunā ar svešiniekiem viņi arī nepievērš uzmanību tam, kas notiek tikai dažu soļu attālumā. Mēs visi pārejam no vienas lietojumprogrammas uz otru, cenšoties iznīcināt klusuma garlaicību. Tas ir tas, ko nozīmē pārmērīga viedtālruņa izmantošana.
Mums tiešsaistē ir pieejami tūkstošiem kontaktpersonu, ar kurām mēs apmaināmies ar patīk vai tērzējam, taču pēc dažām minūtēm viss kļūst garlaicīgi. Ar to nepietiek, nepietiek, tas nav tas, ko mēs meklējam: mūžīga neapmierinātība, kas nespēj radīt autentiskas attiecības . Kā mēs joprojām varam runāt par empātiju, ja vairs nespējam uzklausīt otru?
Lielākā daļa lielisko ideju, ko mēs zinām šodien, radās dažādu cilvēku un prātu sarunās.
Noels Klāraso Daudī
Lietojot pārāk daudz viedtālruņa, jūs pārtraucat dzirdēt
Cilvēks ir iegājis ārprātīgā dzīves ritmā, kura pamatā ir hipersavienojamība un daudzuzdevumu veikšana . Kamēr mēs atbildam priekšniekam pa e-pastu, mēs pārbaudām drauga jaunāko ierakstu Facebook un pārbaudām laika prognozi nedēļas nogalei. Mēs lasām grāmatu, bet turam tālruni tuvumā, lai nekavējoties atbildētu uz pirmo WhatsApp, ko saņemam. Vai arī tā nav?
Lūdzam savus bērnus neizmantot viedtālruņus pie galda, bet, ja viņi mums zvana, mēs nekavējoties atbildam . Mēs vēlamies būt pastāvīgi pieejami tiešsaistē, taču baidāmies palikt bezsaistē pārāk ilgi.
Šķiet, ka daži uzņēmumi mēra konkurences pakāpi, pamatojoties uz pieejamību un darbībām, ko darbinieki velta saviem darba tīkliem. Priekšnieks var mūs atlaist ja mēs neatbildēsim uz e-pastu pat pulksten 23:00. Un draudzības attiecībās mēs acīmredzot vispirms atbildēsim uz tiem, kas mūs interesē visvairāk kā sava veida emocionālā hierarhijā.
Kad tiešsaistē redzam cilvēku, kurš lēni atbild, mēs jūtamies neapmierināti un greizsirdība . Bet vai mēs esam pārliecināti, ka viedtālruņa pārmērīga izmantošana patiešām ir labākais veids, kā sazināties ar citiem? Vai tie, kas mums atbild, tiešām ir vairāk saistīti ar mums uzreiz? Ātrums un kvantitāte ieņem kvalitātes un vērtības vietu.
Ja saturs ir karalis, saruna ir karaliene.
Džons Munsels
Runājiet vairāk, pārāk daudz neizmantojot viedtālruni
Pietiek ar maziem vientulības mirkļiem, lai apturētu hipersavienojuma troksni un ļautu mums ieklausīties savās domās. Tas ir par telpas veidošanu, kur runāt un klausīties, bet patiesi nefiltrētu bez displeja. Dosim sev kādu laiku izmēģināt, neierobežojot sarunas līmeņus un intensitāti ar tehnoloģiskiem rīkiem.
Tieši sarunās aci pret aci tiek veidotas un nostiprinātas sociālās attiecības . Mēs varam saprast, kā jūtas otrs, uzklausot viņa idejas un interpretējot sajūtas un bažas. Tikai tādā veidā mēs to varēsim esi empātisks : prieki un ciešanas atdzīvosies mūsu acu priekšā.
Dziļas, personiskas sarunas pamodina emocijas mūsu sirdīs. Viņi mums piešķirs senu dimensiju, kurā atvērties un izlaist tvaiku, kurā mūs var uzklausīt un cienīt. Fiziska runāšana ar citiem dos mums iespēju ģenerēt un apmainīties ar jaunām idejām pat tad, ja mēs tērzēsim par šķietami veltīgām tēmām.
Īstas attiecības, konkrētas domas un kopīgas emocijas ir tas, kas patiešām ļauj cilvēkiem autentiskā veidā sazināties vienam ar otru.
