Dzīvot kopā ar partneri var būt grūti, īpaši dažās situācijās. Dažreiz, kad viens vai abi piedzīvo stresa periodu vai mainās pāra rutīna, attiecības var tikt ietekmētas. Šī iemesla dēļ mēs jums sniegsim virkne padomu, kā uzlabot dzīvi kā pārim karantīnas laikā.
Šobrīd epidēmijas dēļ no plkst COVID 19 Mēs atrodamies ārkārtējā situācijā: mums jāpaliek mājās kādu laiku, kura beigas nav zināmas. Šī situācija ir izveidojusies negaidīti, un daudzi cilvēki nav gatavi ar to tikt galā.
Nenoteiktība par piespiedu daudz laika pavadīšanu kopā var radīt dažas problēmas. Tomēr, pat ja mēs atrodamies ārkārtējos apstākļos, ideāls ir stiprināt līdzāspastāvēšanas stratēģijas, kuras joprojām būtu ieteicamas jebkurā citā laikā.
Karantīna kā pāris
Papildus parastajām problēmām, kas var rasties līdzāspastāvēšanas laikā šajā karantīnā, viens no aspektiem, kas visvairāk jāņem vērā, ir jūsu rīcībā esošā fiziskā telpa.
Pāriem, kas dzīvo lielā mājā, visticamāk, nebūs tādas pašas problēmas kā tiem, kas dzīvo mazā dzīvoklī. Dzīvošana mazākā mājā var palielināt sajūtu, ka esat iesprostoti, padarot to grūtāku stresa vadība .
Arī daudziem pāriem ir vai būs ekonomiskas problēmas. Ņemot vērā apstākļus, daudzi zaudē darbu vai nopelna daudz mazāk. Finansiālās rūpes vienmēr ir diskomforta avots, kas, papildinot vispārējās ciešanas, patērē daudzus garīgos un emocionālos resursus.
Vēl viena problēma, kas var satraukt pāri karantīnas laikā, ir seksuālā dzīve . Daudzi apgalvo, ka šī situācija izraisīs dzimstības pieaugumu, citi, gluži pretēji, izvirza hipotēzi, ka pāru seksuālā dzīve tiks samazināta.
No vienas puses, bailes no infekcijas var izraisīt fizisku distancēšanos, kā arī garīgu noslieci, kas nav pietiekami atslābināta, lai iesaistītos dzimumaktā. No otras puses, var nebūt apstākļu, lai baudītu mierīgu tuvību, ja ir bērni vai citi ģimenes locekļi, par kuriem jārūpējas.
Padomi, kā uzlabot sava pāra dzīvi karantīnas laikā
Vispirms jums jācenšas nemainīt savu rutīnu vairāk, nekā tas jau ir noticis. Ir svarīgi, cik vien iespējams, turpināt veikt tās pašas darbības kopā vai atsevišķi.
Tāpat Noslēpums, kā uzlabot dzīvi kā pārim karantīnā, slēpjas organizētības saglabāšanā, pacietībā un esi elastīgs . Ja pievienojat tam labu noslieci, problēmām nevajadzētu rasties.
Esiet pragmatisks
Ja rodas kāda problēma, jums jāsaglabā miers un jāatrod veids, kā to atrisināt. Ir pienācis laiks būt pragmatiskam. Tas nepalīdzēs vainot savu partneri, tā vietā jums vajadzētu mēģināt kopīgi risināt problēmas.
Ja kaut kas no partnera jūs traucē, jums tas ir jāpasaka pieklājīgi un ilgi negaidot.
Esiet toleranti
Nekad vairāk kā šajos brīžos tev nav jāsamierinās ar to, ka tavs partneris nav ideāls, ka tu vari kļūdīties un ka tev ne vienmēr ir taisnība. Ja rodas problēmas, jums jāuzņemas sava atbildības daļa un galvenais atvainojiet savam partnerim un mēģiniet neatkārtot to pašu kļūdu .
Kā uzlabot pāra dzīvi karantīnas laikā: rūpējieties par komunikāciju
Ir svarīgi, kā arī izdevīgi atrast dienas laikā laiks runāt . Tādā veidā jūs uzzināsit, kā jūtas jūsu partneris un kā viņš vai viņa piedzīvo šo jauno situāciju.
Tikai tā ir iespējams palīdzēt viens otram šajos grūtajos laikos. Tālāk par to varat izmantot situāciju, lai runātu par tēmām, kuras parasti nenodarbojat. Un jūs varat arī atklāt kaut ko par savu partneri, ko jūs vēl nezinājāt. Jūs noteikti kaut ko atradīsiet!
Pavadi laiku vienatnē
Attiecībās ir svarīgi, lai katram cilvēkam būtu sava telpa un viņi uzturētu savu individuālo es. Ja jūs darāt kaut ko vienatnē, kas jums patīk un izbaudīs, kad atkal redzat savu partneri, jūs būsiet brīvāks un jums būs ar ko dalīties.
Karantīnā viena iespēja varētu būt pavadīt laiku atsevišķās telpās vai pamīšus pavadīt stundas vienatnē vienā mājas zonā.
Šis ir ideāls laiks, lai atvienotu. Varat lasīt sarunas pa tālruni ar citiem cilvēkiem vai vienkārši atpūsties.
Ir ikdienas rutīnas
Pavadot laiku kopā, ļoti noderīgi ir kopīgi ieradumi. Tas satuvina cilvēkus un ļauj viņiem sarunāties un intīmos brīžos, kas citos gadījumos nav iespējams.
Tāpēc, ņemot vērā pašreizējos apstākļus pāris var izvēlēties iet gulēt vienā un tajā pašā laikā vai arī izlemt, kurā diennakts laikā kaut ko darīt kopā (skatieties filmu, gatavo ēdienu utt.).
Kā uzlabot sava pāra dzīvi karantīnas laikā: saglabā dzirksti dzīvu
Ir jāpieliek pūles, lai radītu un uzturētu patīkamu klimatu. Esiet jautrs, smaidiet un rūpējieties par savu partneri. Karantīnas piespiestā rutīna var pasliktināt attiecības, taču, ja pieliksi nelielu piepūli, šis periods paies vieglāk.
Mēģiniet katru dienu parādīt savu atzinību, pieķeršanos un laipnību. pievilcība ko jūtat pret savu partneri. Šim nolūkam ir svarīgi, un var būt arī jautri izteikt komplimentus savam partnerim, pārsteidzot viņu ar apskāvienu, skūpstu vai flirtējot ar viņu.
Kad tas viss beigsies…
Kad inficēto skaits sāks samazināties, mēs lēnām atgriezīsimies normālā stāvoklī un mainīsim savu rutīnu. Jūsu pāra dzīves uzlabošana karantīnas laikā jums tas būs nepieciešams, lai īstenotu stratēģijas, kas palīdzēs nostiprināt saikni arī pēc šī nepatīkamā perioda.
Neapšaubāmi, saskaroties ar ekstremālām situācijām, nevienu neatstāj vienaldzīgu un izraisa pārmaiņas katrā no mums. Šis periods var būt zelta iespēja uzlabot pāra attiecības un novērtēt karantīnas laikā zaudēto.
