Lietu atstāšana pusceļā: kāpēc gan to nedarīt

Atstāt lietas līdz pusei paveiktu ir vairāk nekā a

Kad mēs atstājam lietas pusdarītas, mēs uzkrājam ciešanas . Katrs nepabeigts uzdevums vai apņemšanās ir cikls, kas paliek atvērts.

Nekas nav tik nogurdinošs kā

-Viljams Džeimss-

The Pusceļā var būt daudzas lietas . Dažkārt ietekmē kādi ārēji apstākļi, bet vairumā gadījumu tas ir atkarīgs no mums pašiem. Mēs nepabeidzam uzdevumu, jo kaut kas traucē, realitāte, no kuras mēs izvairāmies. Iedziļināsimies tālāk.

Iemesli, kas liek mums atstāt lietas pusdarītas

Mūsu dzīvē ir mazi un lieli mērķi. Tiem, kas izvēlas atstāt lietas pusceļā, starp viņiem rodas plaisa mērķi . Jums ir mērķis kaut ko darīt, bet tas nepārvēršas par konkrētu darbību tā sasniegšanai.

Ir daudz iemeslu, kāpēc tas notiek. Tomēr ir daži īpaši svarīgi . Tie ir:

Zems pašcieņa . Kad jums nav pietiekami daudz mīlestības pret sevi, jūs domājat, ka tam, ko jūs darāt, ir maza vērtība. Nav svarīgi, vai tu to dari vai nē. Pastāv uzskats, ka šī uzdevuma pārtraukšana neko nemainīs.

Sajūta par. Tas izpaužas kā nespēja atrast un definēt iemeslu. It kā viss jau būtu zaudēts un nekādas pūles nebūtu tā vērtas. Tā ir viena no depresijas izpausmēm.

Bezjēdzības sajūta. Ir tādi, kas uzskata, ka labāk ir atstāt lietas pusdarītas, jo tas viņiem kaitētu. Rezultāts ir bail. Tāpēc, atstājot visu nepabeigtu, mums nav jātiek galā ar mūsu reālajām vai iedomātajām robežām.

Uzmanības novēršana. Tas parādās, kad ir citi aspekti, kas mūs pilnībā absorbē Uzmanību mūsu intereses vai pieejamā garīgā enerģija. Tāpēc mums vairs nav šo faktoru pieejamības, lai nodotos citam uzdevumam, un, ja mēs to darām, tas ir tikai puse.

Pārslodze. Kad mums ir vairāk saistību nekā laika to izpildei, parasti visu atstājam pusdarītu.

Sekas, atstājot lietas pusdarītas

Kā redzam, lietu atstāšana pusceļā rada vairākas negatīvas sekas. Tas rada sāpju sajūtu, kas var kļūt augoša un invazīva . Turklāt tas acīmredzami ietekmē mūsu pašcieņu un vērtību, ko mēs sev piešķiram.

Galvenās sekas, atstājot lietas pusceļā, ir :

Veicināt izskatu stress nemainīgs. Radīt stagnācijas sajūtu. Tas ir tā, it kā jūs paliktu tajā pašā vietā un nevarētu virzīties uz priekšu. Jūs nekad nevarat dot zaļo gaismu nevienam nākotnes uzdevumam, jo ​​vispirms jāturpina ar tagadni. Nosacījuma produktivitāte. Būs ļoti grūti sasniegt svarīgus mērķus, ja visu atstāsim pusdarītu. Tas padara mūs neefektīvus, vienlaikus tērējot enerģiju pastāvīgi. Izkliedē uzmanību. Ja neizdodas aizvērt katra uzdevuma cilpas, mūsu prāts domās par vairākām lietām vienlaikus. Uzdevumi, kurus neesam paveikuši vajadzīgajā laikā utt. Neļaujiet mums sākt jaunus projektus. Mēs nejūtamies brīvi sākt kaut ko jaunu.

Kā atrisināt problēmu?

Lietu atstāšana pusceļā ir a problēma kas ir jāatrisina divos dažādos līmeņos . Pirmais attiecas uz ieraduma atcelšanu. Tas sākas kā vairāk vai mazāk neapzināta darbība un beidzas, kļūstot par ieradumu.

Jāīsteno trīs pamatdarbības. Pirmais ir reālistiska plānošana, nosakot patiesi sasniedzamus mērķus . Otrais sastāv no uzdevumu sadalīšanas soļos un to pabeigšanas vienu pēc otra. Trešais ir mācīšanās ieviest aktīvus pārtraukumus. Tas nozīmē ierobežotus atpūtas brīžus, lai atgūtu enerģiju un pēc tam turpinātu.

No otras puses Iespējams, ka jūs darāt kaut ko tādu, kas jums ienīst un ka jūtaties sprostā, vai arī rodas nepārvarama nekompetences sajūta. Ir arī iespējams, ka pamatā tam ir depresija, kas veidojas. Jebkurā gadījumā ir vērts to rūpīgi izpētīt.