Depresija var izraisīt atmiņas zudumu, jo nomāktās smadzenes mūs atvieno no realitātes un attālinās no tās kā laiva, kas dreifē. Tas ievelk mūs savā neiroķīmiskajā vētrā, ieslēdz mūs alā, no kuras ārējā pasaule šķiet trīcoša un nenoteikta, kur mūsu uzturēšana mums maksā daudz. koncentrācija atceries reaģēt domā pievērs uzmanību...
Kad mēs runājam par depresiju, mēs gandrīz uzreiz domājam par cilvēku, kas guļ uz dīvāna vai gultā ar aizvērtām žalūzijām. Mēs saistām šo psiholoģisko traucējumu ar klusu izmisumu un vājumu. Tomēr depresija daudzos gadījumos ir klēpjdators Ir tūkstošiem cilvēku, kuri katru dienu saskaras ar saviem ikdienas pienākumiem ar šo neredzamo brūci
Depresija negatīvi ietekmē epizodisko atmiņu un piedzīvoto notikumu atmiņu.
Depresija pārsniedz noteiktu emocionālo stāvokli. Šis stāvoklis izraisa iekšēju haosu un fizisku izsīkumu apātība intereses trūkums apātija; tas ir diskomforts, kas iezogas prātā un pasliktina kognitīvo darbību svarīgs aspekts, par kuru nerunā ļoti bieži. Tomēr ir svarīgi to ņemt vērā, lai formulētu piemērotu un jutīgu pilnīgu terapeitisko pieeju.
Atmiņas zudums depresijas dēļ: kas notiek?
Grūtības saprast instrukcijas un vēl jo vairāk tās sniegt. Problēmas saprast lasīto vai dzirdamo. Turot uz mēles gala kāda vārda un neatceroties to. Atmiņas traucējumi braukšanas laikā neļauj atcerēties, kurp dodaties. Sajūta, ka cilvēki uz mums ir dusmīgi, jo mēs viņus neklausāmies, kad viņi runā. Pārpratumi .
Kā redzam, atmiņas zudums depresijas dēļ nav vienkārša aizmāršība. Tas nozīmē dzīvot garīgās miglas ielenkumā, kur viss šķiet pārāk tālu vai pārāk neskaidrs, lai varētu tam pievērst uzmanību un saprast, kas notiek mūsu atrašanās vietā, ko no mums prasa. Tas viss rada diskomfortu, sociālo pārpratumu un, vēl ļaunāk, pasliktinās izmisuma sajūta .
Kāpēc tas viss notiek? Kādi ir šie nogurdinošie procesi?
Paātrināti neironi
Stress ir vidēji faktors, kas veicina depresijas risku. kortizols .
Uz kortizolu vērstas smadzenes darbojas savādāk. Neironu darbība tiek paātrināta un veicina tādus labi zināmus procesus kā prātošanās, raizes, obsesīvas domas utt. Lai samazinātu šo hiperaktivitāti, spēku izsīkumu un pat neironu nāvi, šūnas atvienojas pašas.
Informācija vairs netiek viegli pārsūtīta, lietas tiek aizmirstas, atmiņa vājina un smadzenes pēkšņi apstājas un pāriet gaidīšanas režīmā.
Hipokamps kļūst mazāks
Atmiņas zudums depresijas dēļ rodas hipokampā smadzeņu zona, kas saglabā atmiņu. Hipokamps kļūst gandrīz kā mērķis, uz kuru tiek vērsta visa glikokortikoīdu toksicitāte. Ja depresija kļūst hroniska vai ciešat no atkārtotām epizodēm, hipokamps kļūs arvien mazāks.
Tomēr jāuzsver, ka šī smadzeņu struktūra ir apveltīta ar lielu plastiskumu . Uzmanību mūsu atmiņas utt.
Dopamīna ķēdes
Tipiska cilvēku, kas cieš no depresijas, realitāte ir anhedonija.
Dopamīna ķēdēm ir uzdevums atalgot mūs par darbībām, kuras smadzenes uzskata par pozitīvām. Nomāktas smadzenes ir orgāns, kurā uz dopamīns
Ja visas šīs neiroķīmiskās sistēmas un procesi nedarbojas pareizi, mēs zaudējam zinātkāri, uzmanību, garīgo veiklību, mēs nespējam iegaumēt jaunus datus un izgūt tos, lai efektīvi pieņemtu lēmumus.
Ko mēs varam darīt?
The viegla vai mērena depresija šo deficītu kognitīvo var atgūt, izmantojot kognitīvās terapijas, vingrinājumus, pašpalīdzības grupas utt.
Tomēr nopietnākos gadījumos ir nepieciešama multidisciplināra stratēģija, kas apvieno farmakoloģisko pieeju ar psiholoģiskām terapijām. koncentrējās uz atmiņu un uztura bagātinātāju patēriņu magnijs un B grupas vitamīni. Visbeidzot, mēs nevaram ignorēt apkārtējās vides atbalsta nozīmi, patiesībā svarīga ir izpratne, tuvība un jutīgums pret cilvēku, kas cieš no depresijas.
