Ikvienam noteiktā dzīves brīdī var gadīties sabotēt sevi un labi apzināties to darīt . Tomēr parasti tā nav norma. Kad tas notiek, mēs parasti to neapzināmies; gluži pretēji, mēs domājam, ka mūsu stratēģija ir loģiska un saskaņota.
Tāpat mēs varam atrast attaisnojumu daudzām mūsu darbībām, skatoties vēlāk maskēt patieso motivāciju ar tādu, kas liek mums justies labāk, motivāciju, kas izriet no mūsu darbību sekām, kuras mēs neesam paredzējuši vai identificējuši kā svarīgus.
Saprast, vai mēs sevi sabotējam, ir viegli: ar katru soli mēs attālināmies no savējiem mērķi . Mēs jautājam sev, kāpēc, bet nevaram pārliecinoši atbildēt. Šķiet, ka vienmēr kaut kas traucē mums sasniegt kartē atzīmēto galamērķi.
Iemesli, kāpēc mēs beidzam sevi sabotēt, ir dažādi. Dažreiz tas ir tur bailes no panākumiem tas, kas mums traucē, ir pārliecība, ka neesam to pelnījuši . Dažos gadījumos mēs īsti neatpazīstam sevi savā mērķī un tāpēc neapzināti meklējam veidu, kā no tā izvairīties.
Pašsabotāža? 5 galvenie signāli
Neatkarīgi no tā, vai jūs domājat, ka varat to izdarīt vai nē, jums joprojām būs taisnība.
- Henrijs Fords-
1. Es varu to izdarīt pats
Daudzi cilvēki domā, ka nevar uzticēties nevienam, ja nepieciešams labi veikt noteiktu uzdevumu . Šajā cilvēku grupā ir vēl viena mazāka grupa, kas ir pārliecināta, ka ir daudz šāda veida uzdevumu. Nevienam neuzticoties tomēr ārpus sevis mēs nonākam bezjēdzīgu pienākumu slogā ko var viegli deleģēt vai koplietot.
Āfrikas sakāmvārds saka: viens tu ej ātri, bet kopā ej tālāk. Tā var būt taisnība: dažreiz ir uzdevumi, kurus neviens cits nevar paveikt tik labi kā mēs. Bet, ja mēs nedodam iespēju, mēs pat nevaram pierādīt pretējo vai likt citiem mācīties un būt autonomiem nākotnē.
2. Vai esat pārliecināts, ka jums vienmēr ir taisnība?
Šis signāls ir saistīts ar iepriekšējo. Tas ir saistīts ar nespēju atrast sudraba oderi vai saprast citu motīvus . Kas zina, varbūt jūs domājat, ka jums vienmēr ir taisnība, jo tā ir patiesība. No jūsu viedokļa saprāts vienmēr ir jūsu pusē. Tad jautājums ir varbūt saprast citu cilvēku viedokļus, un, lai to izdarītu, jums lietas ir jānoliek malā pārāk stingras shēmas .
Ja mēs visu vērtējam pēc saviem parametriem, acīmredzot mūsu acīs citi vienmēr kļūdīsies. Šāda attieksme atņem jums vērtīgo ieguldījumu, ko piedāvā citi ar savu personīgo skatījumu. Rezultāts iestrēgst, jo redzat tikai daļu ainavas.
3. Vai aiz jums ir daudz nepabeigtu projektu?
Tā ir ļoti skaidra zīme, ka jūs sevi sabotējat. Protams, vienmēr ir iemesls atstāt projektu puspabeigtu. Citiem vārdiem sakot nav grūti racionalizēt tieksmi no tās atteikties: izvairīties no radīšanas disonanse tāpēc diskomforts . Pēc tam mēs jūtamies motivēti izmantot katru stratēģiju, lai mainītu šo sajūtu.
Projektu nepabeigšana samazina iespēju sasniegt mērķus un ne tikai tāpēc, ka nesasniedzat finišu. Visi šie projekti līdz nenoslēgtiem cikliem rada likumu un normalizē mūsu turpmāko attieksmi .
4. Pašsabotāža, neatzīstot vai nepiešķirot nozīmi saviem rezultātiem
Varbūt nejūties pelnījis panākumus? Šī iemesla dēļ jūs pat uztraucaties par to, lai mainītu strāvu, kas liek jums plūkt sava darba augļus . Dažreiz mēs to darām, izmantojot veidu, kā interpretējam savus sasniegumus un progresu. Vai, sasniedzot sekundāru mērķi, jūs to mazinat? To darot, jūs novēršat pastiprinājumu un motivāciju kas netieši seko.
It kā jūs jūtat, ka esat spējīgs sasniegt tikai mazas lietas . Ja viņiem būtu vērtība, jūs tos nevarētu sasniegt. Šī doma pārvēršas apburtā lokā, kurā jūs vienlaikus esat gan upuris, gan pāridarītājs. Tas ir uzvedības veids, kas parasti apmierina tikai neirotiskus impulsus.
5. Pašsabotāža, apspēlējot upuri
Dažreiz mēs paši kavējam savu progresu, kad sevi noniecinām vai upuri . Ko jūs varat sagaidīt no cilvēka, kuram nav x, trūkst spēju y vai kurš nozīmē z?
Sajūta kā upuris tā ir laba stratēģija, lai attaisnotu stagnāciju. Tie, kas kļūst par upuriem, meklē attaisnojumus, nevis iemeslus . Tas viss nenotiek apzināti, bet arī ne pilnīgi neapzināti. Daudzas reizes mēs gūstam sekundārus ieguvumus, piemēram, drošības sajūtu, kas pastiprina mūsu uzvedību.
Pievērsiet uzmanību šīm pazīmēm. Iespējams, jums būs skaidrāki patiesie iemesli, kāpēc jūs bieži nesaņemat to, ko vēlaties . Izpratne, ka vēršat viņus pret jums, var būt labs sākumpunkts pilnvērtīgākai dzīvei.
