Ilgstoša uzmanība: koncepcija un teorijas

Nekad neuzskatiet studijas par pienākumu, bet gan par iespēju iekļūt brīnišķīgajā zināšanu pasaulē. Šī Alberta Einšteina frāze ir lieliski piemērota ilgstošas ​​uzmanības idejas ieviešanai. Taču diemžēl izglītības sistēma ne vienmēr piedāvā šo iespēju jauniešiem.

Lai cik patīkami būtu mācības, saglabājiet līmeni ilgstoša uzmanība konstante ne vienmēr ir vienkārša. Patiesībā dažreiz tas kļūst gandrīz par titānisku pasākumu un ne tikai tāpēc, ka trūkst intereses par šo tēmu. Starp citiem cēloņiem mēs atrodam, piemēram, nogurumu.

Kas ir ilgstoša uzmanība? Kāpēc ir tik grūti saglabāt uzmanību ilgu laiku? Šī spēja ir interesanta bērniem un pieaugušajiem . Šajā rakstā mēs centīsimies izskaidrot jēdzienu un galvenās teorijas, kas griežas ap interesanto uzmanības tēmu.

Kas ir ilgstoša uzmanība?

Ilgstoša uzmanība tiek izmantota daudzās ikdienas aktivitātēs. Piemēram, tas ir raksturīgs procesiem, kas saistīti ar modrību un uzraudzību. Tās ir nodarbes, kas liek būt aktīvam un ilgstoši saglabāt uzmanību.

Noturīgas uzmanības jēdziens arī spēlē nozīmīgu lomu mācību procesos. Skolēniem, kuri katru dienu dodas uz skolu, pastāvīgi jācenšas sekot stundai. Dažos gadījumos ilgstoša uzmanība sajaucas ar selektīvu uzmanību. Tas notiek, ja papildus uzmanības uzturēšanai mums ir jākoncentrējas arī uz kādu konkrētu aspektu. Tas viss cenšoties izvairīties no traucēkļiem .

Var teikt, ka ilgstoša uzmanība tiek iekustināta, kad mēs uzņemamies mehānismus un procesus, kuriem nepieciešama noteikta koncentrācija. Tas palīdz salīdzinoši ilgu laiku saglabāt modrību pret stimuliem.

Fjūs nebijāt dzīvot kā brutāli, bet sekot tikumam un zināšanām

-Dante Aligjēri-

Kāpēc mēs zaudējam uzmanību?

Pētījumi un pieredze apstiprina, ka laika gaitā uzmanības līmenis samazinās. Šis koncentrācijas zudums tas var būt dažādu iemeslu dēļ. Vissvarīgākie ir:

Uzmanību var salīdzināt ar muskuļu:slodzes laikā nogurstat un ir nepieciešams zināms laiks, lai atgūtu.
• Stundām ritot, pieaug kārdinājums ļauties traucējošajiem faktoriem. Pie pūlēm, ko prasīja pati okupācija, pieskaita cīņa pret visu, kas var novērst mūsu uzmanību.

Ir arī citi mainīgie, kas var veicināt ilgstošu uzmanību: motivācija neliela atpūta sniedz pozitīvas atsauksmes…

Teorijas par ilgstošas ​​uzmanības jēdzienu

Līdz šim redzētais ir novedis pie daudzu teoriju izstrādes, kas mēģina izskaidrot, kā darbojas ilgstoša uzmanība. Apskatīsim dažus no tiem:

Aktivizācijas teorija

Tas ir pazīstams arī kā uzbudinājuma teorija vai ierosmes teorija . Tajā teikts, ka, lai pareizi veiktu darbību, stimulam ir jābūt nepārtrauktam. Piemēram, analizēsim apsarga gadījumu. Ja būsiet modrs un aktīvs, jūs varēsiet palikt modrs ilgāk. Pastāvīga patrulēšana noteikti būs efektīvāka nekā sēdēšana garlaicīgi.

Signālu noteikšanas teorija

Zināms arī ar angļu saīsinājumu, SDT pēta spēju atšķirt attiecīgo signālu no trokšņa . Saskaņā ar šo teoriju, kad noguruma dēļ samazinās spēja ilgstoši pievērst uzmanību, ir grūtāk atšķirt brīdinājuma zīmes. Līdz ar to, laikam ejot, saglabājot uzmanību mēs pieļaujam vairāk kļūdu .

Gaidīšanas teorija un ilgstoša uzmanība

Gaidāmības teorija apgalvo, ka cilvēki, kas veic uzraudzības lomu, paliek uzmanīgāki ilgāk, ja uzskata, ka kaut kas patiešām varētu notikt. Piemēram, ja apsargam ir aizdomas, ka var notikt zādzība, viņš savu modrību saglabās ilgāk.

Gluži pretēji, ja cerības ir zemas, būs grūtāk saglabāt uzmanību. Padomājiet, piemēram, par studentu, kurš klausās profesoru. Ja viņš domā, ka neteiks neko interesantu, viņš pēc neilga laika pārtrauks pievērst uzmanību.

Ieradumu teorija

Saskaņā ar šo teoriju, ieradums noved pie intereses zaudēšanas pret notiekošo. Līdz ar to samazinās uzmanība un cilvēks vairs nepamanīs signālus, kurus viņš tagad uzskata par nebūtiskiem.

Acīmredzot aprakstītās nav vienīgās teorijas par ilgstošas ​​uzmanības jēdzienu. Ir daudz pētījumu par uzraudzības uzdevumiem un mācību procesu. Starp visatbilstošākajām mēs atrodam dažas analīzes, kuru mērķis ir iegūt plašākas zināšanas par uzmanības attīstību.