Tādu ir desmit. Desmit enerģijas zagļi, kuri saskaņā ar Dalailama viņi mūs nolaupa un atstāj tukšus. Mēs to neapzināmies, bet dzīvojam tik vērīgi pret banalitātēm, ka nepievēršam uzmanību patiešām svarīgajām lietām.
Attāluma ievērošana un attālināšanās no bezjēdzības palīdz mums uzlabot veselību visās jomās . Grūtības ir saprast, uz ko vērsties ir kaitīgi
Apskatīsim sīkāk, kas tie ir.
1 — cilvēki pastāvīgi sūdzas
Atlaidiet cilvēkus, kuri tuvojas tikai tāpēc, lai dalītos sūdzībās, problēmās, traģiskos stāstos, bailēs un spriedumos par citiem. Ja kāds meklē atkritumu tvertni, kurā iemest atkritumus, neļaujiet viņam to atrast jūsu prātā.
Cilvēki, kas pieraduši pie automātiskā protesta, mūs nogurdina un nogurdina. Atdodot visu savu enerģiju, lai notrulinātu citu cilvēku egocentrismu, mūs sagrauj. Par Atdaliet savu dzīvi no visa, kas jūs atņem no sevis, un neļaujiet sevi aizraut puteņi
2 — labi padarīti konti
Maksājiet savus rēķinus laikā. Lūdziet to, kas jums pienākas, no tiem, kas jums ir parādā, vai izvēlieties to atlaist, ja redzat, ka to nav iespējams iegūt. Saglabāt skaidrus kontus nozīmē būt pārliecinātiem, ka nevienam neko nebūsiet parādā un nevienam nebūsiet parādā.
Mūsējos uzbrūk šaubas mierīgs . Šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi, lai to nebūtu tāpēc mums nebūs jāslēpjas vai jākaunas par to, ka neesam ievērojuši savas saistības
3 – solījums
Ja neesi turējis solījumu, pajautā sev, kāpēc tu pretojies. Jums vienmēr ir tiesības mainīt savu viedokli, atvainoties, izdarīt labojumus, pārrunāt un piedāvāt alternatīvu nepildītam solījumam, bet jūs nevarat
Uzticība savam vārdam ir viena no visaugstāk novērtētajām īpašībām starppersonu attiecību tirgū. Tā neapšaubāmi ir īpaša iezīme, jo tā atspoguļo labus nodomus un uzmanību pret citiem.
4 – Neklausieties mūsu interesēs
Likvidējiet visu, ko varat, un deleģējiet uzdevumus, no kuriem vēlaties izvairīties; pavadiet laiku darot lietas, kas jums patiešām patīk.
Nedeleģējiet to, kas ir apgrūtinošs, e negatīvisms bezjēdzīgi.
Dažreiz jūs vienkārši nevarat veikt šo darbu. Iespējams, ka kāds cits to var izdarīt labāk vai ir vairāk gatavs to darīt. Tas attiecas gan uz darba vietu, gan uz mājām; noteikti ir dažādi
5 – Neatpūties un nerīkojies vienlaikus
Dodiet sev atļauju atpūsties, ja jums tas šobrīd ir nepieciešams, un dodiet sev atļauju rīkoties, ja jums ir tāda iespēja.
Katram ir savs temps, taču ir svarīgi zināt, kā atpūsties un atgūt spēkus. Nedarīt to, kad mums tas ir nepieciešams, nozīmē izšķērdēt savu enerģiju un izdarīt muļķīgas lietas, kas kļūtu par nožēlu.
6 – traucējumi
Metiet, pārvietojiet un organizējiet. Nekas neizsūc no jums enerģiju vairāk kā pārblīvēta telpa, kas pilna ar pagātnes lietām, kuras jums vairs nav vajadzīgas.
Ir nekārtības un traucējumi . Daži no tiem ir katastrofālāki nekā citi, bet galu galā mums visiem ir jāuzņemas iniciatīva
7 – Nerūpējies par savu veselību
Dodiet priekšroku savai veselībai, ja jūsu ķermeņa iekārtas nedarbojas maksimāli, un jūs nevarētu tikt tālu. Mazliet atpūties.
Nav jēgas strādāt tik daudz, lai nopelnītu tik daudz naudas un uzkrātu tik daudz bagātības, ja nespējat parūpēties par to, kas jūs atbalsta: savu ķermeni. Ir svarīgi izgriezt
8 – Sarežģītas situācijas
Saskarieties ar toksiskajām situācijām, kuras jūs pārdzīvojat. Piedod draugam vai ģimenes loceklim vai pārtrauc partnera vai grupas negatīvo attieksmi. Dari to, kas ir pareizi.
Sarežģītas situācijas palīdz jums izveidot stratēģijas, ja jūs uzņematies atbildību par situāciju un mēģināt tās atrisināt. Faktu atlikšana vai ignorēšana var izraisīt stresu un tādējādi iedragāt jūsu stabilitāti.
9 – nepieņem
Pieņemt. Tas nav par atkāpšanos, bet nekas neliek jums zaudēt vairāk enerģijas, kā pretošanās un cīņa pret situāciju, kuru nevarat mainīt.
Vienīgais veids, kā atbrīvoties no dieviem monstri tas ir pieņemt viņu eksistenci. Svarīgs solis ir pieņemt, ka ir lietas, kuras nevar mainīt emocionālās labklājības sasniegšanai.
10 – nepiedod
Piedodiet un atlaidiet situāciju, kas jums rada sāpes. Jūs vienmēr varat izvēlēties atraut sevi no atmiņas sāpēm.
Piedošana ir ērts spilvens. Varbūt dzīve tevi ir pārbaudījusi, tāpēc ir svarīgi neturēt ļaunu prātu. Ja jūs to darīsit, jūs lēnām mirsit.
Turēt ļaunu prātu ir ļoti cilvēcīgi, taču tāpat ir piedot un kļūdīties. Viņi saka, ka tie, kas nemīl, nepiedod. Un patiesībā tieši mīlestība ir piedošanas, mīlestības pret citiem, pret dzīvi, pret pasauli, pret sevi radītāja.
