Labs emocionāls līgums ir balstīts uz autentisku kompromisu ar mums pašiem. Ja mēs nemīlam viens otru, emocionālais līgums tiek lauzts. Ja viņi mūs baro ar manipulācijām un negatīvismu, emocionālais līgums izjūk. Mums jāiemācās labi pārvaldīt savu dzīvi un smalko emociju visumu .
Vārds līgums ir jāsaprot kā vienošanās starp diviem cilvēkiem, kuri apņemas kaut ko piedāvāt un saņemt pretī. Tomēr emocionālajā pasaulē šis darījums ir daudz intīmāks, kā arī nepieciešams. Mēs runājam par tiem fundamentālajiem līgumiem, kas mums ir jānoslēdz ar sevi, lai izdzīvotu un aizstāvētu savējos cieņu un cīnīties par savu laimi.
Ja analizēsim emocionālo līgumu tēmu, mēs sapratīsim, ka daudzi no mums ir pieņēmuši līgumus, kuru pamatā ir nevienlīdzība. Daži no tiem ir daļa no bērnības. Ir bērni, kuri netaisnīgi ir pieņēmuši, ka viņus nemīl. Tā rezultātā, būdami pieauguši, viņi nes sev līdzi sliktāko kompromisu: nemīl sevi.
Pāru attiecībās mēs parakstām netiešas vienošanās Mēs pieņemam emocionālu līgumu, kurā manipulācijas, savtīgums un nicinājums ir maziem burtiem rakstītas klauzulas, kuras neapzināti parakstām ar aklu, cerības pilnu mīlestību. .
Tās visas ir sāpīgas un sarežģītas dimensijas, kas jārisina ar labu emocionālu līgumu, kas spēj garantēt mūsu cieņu un visas tiesības cīnīties, lai būtu laimīgi. Mēs aicinām jūs pārdomāt 5 pamatpunktus
Labs emocionāls līgums vienmēr ir jāievēro
Labam emocionālam līgumam, pirmkārt, ir nepieciešama apņemšanās, drosme un skaidra griba sākt būt tādiem, kādi esam patiesībā. Varbūt šķiet, ka šīs dimensijas ir viegli īstenojamas praksē. Patiesībā tā nav: šī līguma punkti ir delikāti un sarežģīti.
Tie ir šādi:
1. Labam emocionālam līgumam dažreiz ir nepieciešams lauzt citus emocionālus līgumus
Mūsu ģimenes sistēmas mantojums ir pilns ar nevēlamiem kompromisiem brāļi brālēni, onkuļi, ir aspekti, no kuriem varbūt vajadzētu atbrīvoties.
Mums jāņem vērā, ka mūsdienās mēs turpinām pakļauties savām primitīvajām smadzenēm. Viņš ir tas, kurš mums saka, ka, ja mēs pametīsim klanu, mēs neizdzīvosim.
Tomēr dažreiz ir nepieciešams lauzt noteiktus ierobežojumus vai saites . Ja mūsu tēvs, māte vai citi ģimenes locekļi ir noslēguši emocionālu līgumu, kas balstīts uz sāpēm, bailēm vai savtīgu uzspiešanu, ir pienācis laiks to pārtraukt.
2. Mums ir jāmīl vienam otru pāri visam
Pašcieņa ir neizdzēšama tinte, kas ļaus mums parakstīt vislabāko līgumu: pašaizsardzības un pašmīlības iekšējā spēka līgumu.
Ir daudz cilvēku, kuri it kā virzās uz priekšu, bet patiesībā viņi ir iekšēji iznīcināti. Slepus ievainots. Intīmi salauzts.
Jārēķinās, ja nemīlēsim sevi, tad mēģināsim
Mīlēsim viens otru. Mīlēsim viens otru pāri visam . Tikai tie, kas mīl sevi, ir cienīgi tikt mīlēti.
3. Labam emocionālam līgumam ir vajadzīgas vienošanās ar apkārtējiem
Dzīvot nozīmē samierināties ar ierobežojumu noteikšanu un mūsu Visuma harmonizēšanu ar citu Visumu. Mēs esam dvēseles, kurām ir jādzīvo vienam ar otru, lai veidotu savu laimi kopīgās telpās, tāpēc ir nepieciešamas vienošanās.
Labs emocionāls līgums tiek noslēgts ar pašpārliecinātība . Mums ir jānoskaidro savas vajadzības, vienlaikus ievērojot citu domas, vēlmes un vērtības.
Labs līgums tiek noslēgts ar patiesu sirdi, kas aizstāv sevi un kas tajā pašā laikā ir pietiekami intuitīva, lai izvēlētos labāko variantu.
4. Saki jā bez bailēm un nē bez vainas apziņas
Pašapliecināšanās bez agresijas ir attieksme un uzvedība, kas mums ir jāpiemēro ikdienā tāpat kā tiem, kas ievēro sabalansētu uzturu un nodarbojas ar sportu. Teikt jā bez bailēm un nē bez vainas apziņas ir daudz vairāk nekā labs garīgās higiēnas un izdzīvošanas vingrinājums.
Tā ir daļa no mūsu emocionālā līguma un fundamentāls kompromiss, kas neapšaubāmi ļaus mums izveidot cieņpilnāku vidi, lai būtu daudz laimīgāki.
5. Mums nav jābūt pašiem sev ienaidniekiem
Mēs zinām, kā atpazīt ārējos plēsējus, tos, kas mums kaitē, tos, kas padara mūs neaizsargātus. Tomēr mēs ne vienmēr varam tik viegli noteikt, kurš var izrādīties a ienaidnieks briesmīgi: mēs paši .
Labam emocionālam līgumam ir nepieciešami daudzi elementi:
- Mums ir jāpieņem paši sevi, savas stiprās puses, mūsu vājās puses, mūsu tikumi un katra kļūda, ko esam pieļāvuši.
- Attaisnojumiem nav jāieslēdz mūs zaudēto sapņu vietā.
- Mēs to visu esam pelnījuši
- Neaizmirsīsim, ka mēs neesam labāki par jebkuru un neviens nav labāks par mums.
- Beigsim sevis sabotēšanu, mēs esam atbildīgi par savu dzīvi, un mums ir jāatsakās no Es nevaru Es neesmu spējīgs labāk, ja atstāju to mierā, tas nav man.
Kā redzat, šī emocionālā līguma nosacījumus ne vienmēr ir viegli ievērot. Tomēr ir svarīgi to parakstīt, un jums ir jāapņemas rūpēties par sevi un mīlēt sevi. Tāda rīcība nav egoisma darbība, tā ir cieņas asinsrite un laimes pamats.
