Tagad arvien biežāk mēs izbeidzam romantiskas attiecības. Vēl pirms dažām desmitgadēm gandrīz visi pāri palika kopā uz mūžu, neskatoties uz iespējamām problēmām un grūtībām. Taču mūsdienās situācija ir tik ļoti mainījusies, ka gandrīz varētu teikt, ka esam nonākuši pretējā galējībā.
Mēs esam kļuvuši no pārmērīgas tolerances līdz absolūti nepaciešam neko, kas neatbilst mūsu domāšanas veidam un šāda attieksme noteikti nav izdevīga pārim.
Pieņemiet otru cilvēku bez nosacījumiem ar viņa stiprajām un vājajām pusēm apzinoties, ka ideāls vīrietis vai perfekta sieviete neeksistē un nekad nepastāvēs tas ir pirmais solis, lai izveidotu apmierinošas attiecības kā pāris. Ir dabiski, ka ir robežas, kuras mums ir skaidri jāpatur prātā un kuras nevar pārkāpt tāpat kā slikta izturēšanās otra atcelšana, cieņas trūkums vai mūsu individuālās brīvības pilnīga vai daļēja atņemšana.
Kad mīlasstāsts beidzas, mūsos vēl ilgi paliek pamestības, tukšuma un vientulības sajūta.
The sēras tas iziet cauri dažādām fāzēm, kuras daudzi no jums zinās: noliegums, dusmas, depresija, pieņemšana... Un mēs varam piedzīvot tās visas vai tikai dažas no tām. Ir cilvēki, kuri pēc šķiršanās zaudējumus nepārstrādā adekvāti, un tas liek sāpēm mūsos iesakņoties pārāk ilgi, radot emocionālu blokādi.
Kāda ir sajūta pēc šķiršanās?
Attiecību pārtraukšana ir process, kas var būt ārkārtīgi sāpīgs. Jūs esat pavadījis dienas, mēnešus vai gadus ar šo personu, esat dalījies ar viņu vai visu savu dzīvi. Jūs pazīstat viens otru gandrīz perfekti. Jums ir kopīgi draugi, jūs mīlat savas ģimenes, un pēkšņi tas viss pazūd gandrīz vienas nakts laikā. Kā tu varēji nejust sāpes?
Tā cilvēka, kas tik ļoti atrodas tavā dzīvē, kurš tev bija vissvarīgākais, pēkšņi vairs nav, un tu zini, ka viņš, iespējams, nekad neatgriezīsies. Protams, tas tiešām ir smags trieciens. Tava sirds ir sagrauta, tu jūties apmaldījies, neredzi izeju no dzīves un tā tukšuma sajūta pārņem tevi.
Bet, neskatoties uz visu, dzīve turpinās... Pasaule nebeidz griezties, jo
Pirmā lieta, kas jums jāzina un jāpieņem, ir tas, ka jūs jutīsities ļoti slikti. Šķiršanās, kā mēs jums teicām, sāp. Bet jāsaprot arī tas, ka tas ir normāls process un labi, ka tā ir. Jums ir jāraud par šo zaudējumu, jādusmojas uz visu pasauli, jākliedz, ja vēlaties... Bet tikai tad, ja šī uzvedība neturpinās pārāk ilgi.
Iespējams, jutīsies nepilnīgs, domāsi, ka tava otrā pusīte ir aizgājusi uz visiem laikiem un nekad neatradīsi nevienu citu, kas būtu līdzīgs šim cilvēkam, kuram neizdevies. Jums jāsaprot, ka tās ir tikai domas un idejas, kas veidojas jūsu galvā un ka tās patiesi ir atbildīgas par jūsu ciešanām . Jo ilgāk tu kavēsies pie šīm domām, jo vairāk tās pieaugs un jo dziļākas sāpes tās tev radīs. Nebarojiet viņus.
Kā jūs varat atgriezties pie sevis pēc šķiršanās?
Pēc tam, kad pārdzīvosit tikko aprakstīto sēru periodu, jūs sāksit redzēt lietas savādāk. Laiks ir viens no mūsu galvenajiem sabiedrotajiem, taču tāds ir arī mūsu prāts kad viņš spēj domāt reāli. Nav jēgas paiet laikam, ja jūs joprojām jūtaties nepilnīgs un tukšs, domājot, ka esat zaudējis savas dzīves mīlestību utt.
Šī iemesla dēļ jums ir jāpiespiež sevi domāt saskanīgi ar realitāti, nevis jābaro hiperromantiskas idejas vai jādramatizē tas, kas citādi noticis ar jums.
Jums ir jāpieceļas un jābeidz domāt pārspīlēti un stingri. Tavas dzīves mīlestība neeksistē. Nekad pasaulē nav dzimis cilvēks, kuram būtu lemts kļūt par tavu dvēseles radinieku puse ābola ne arī neko
Un arī jūs neesat viens vai tukšs: jums apkārt ir tūkstošiem cilvēku, kurus jūs pazīstat, un tikpat daudzi ir gatavi jūs iepazīt. Noteikti viņi to varēs izdarīt tikai tad, ja jūs nenoslēgsit sevī . Pat tad, ja nemaz nejūties, tev ir jāpiespiežas iziet ar draugiem un redzēt, kā tuvinieki piezvana kādam, kuru tu sen neredzēji darīt lietas, kas tev patīk un liek justies labi.
Jūs redzēsiet, ka šādā veidā jūs lēnām sāksit justies labāk. Turklāt, dodoties ārā un esot kopā ar citiem cilvēkiem, jūs varat satikt kādu, kas jūs interesē, vai atrast jaunas darba iespējas jautriem ceļojumiem... Nekad nevar zināt!
Atgūstiet kontroli pār sevi. Iespējams, dzīve kā pārim ir likusi jums atstāt malā darbības, ar kurām jūs kādreiz aizrāvās. Ir pienācis laiks atsākt tos darīt un gūt gandarījumu no savām interesēm. Ļoti bieži, kad mums ir partneris, mēs daļēji aizmirstam par sevi, un ir labi mēģināt atrast sevi pēc iespējas ātrāk. Jūsu pašcieņa viņš tev pateiks paldies.
Mērķi piešķir mūsu dzīvei jēgu un palīdz mums virzīties uz priekšu pozitīvā veidā.
Attieksmei jābūt neapstāties, bet virzīties uz priekšu; neieslēgties savās nelaimēs vai gremdēties negatīvās domās. Tikai tādā veidā jūs varēsit uzvarēt cīņā pret šīm dziļajām sāpēm un izkļūt stiprināti. Un šī ceļojuma beigās otrs cilvēks kļūs tikai par atmiņu. Tas var būt vairāk vai mazāk patīkami, bet tas nebūs nekas vairāk: atmiņa.
